从天水秦州出发：张家界五日奇幻山水深度游全攻略

从历史厚重的天水秦州，到山水如画的湖南张家界，这是一场从人文到自然的穿越之旅。本攻略将为您详细规划行程，确保旅程顺畅高效。

一、行程概览与核心思路

本规划采用“高铁+飞机”混合交通方式，兼顾时间效率与经济性。核心游览区域为张家界国家森林公园（武陵源核心景区）与天门山国家森林公园，体验峰林奇观与玻璃栈道的双重震撼。

二、详细行程规划（五日经典版）

第一天：天水秦州 → 张家界市

• 交通：上午从天水南站乘坐高铁至西安北站（约1.5小时），换乘地铁至西安咸阳国际机场，搭乘直飞张家界荷花机场的航班（提前预订常有机会）。抵达后，乘坐机场大巴或出租车前往张家界市区酒店入住。
• 住宿：建议选择张家界市区（永定区）酒店，便于次日前往天门山。
• 贴士：抵达后可在市区品尝当地特色美食，如三下锅、土家腊肉。

第二天：天门山国家森林公园一日游

• 游览：尽早前往天门山索道下站。选择A线（索道上山，公路下山），依次游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞、天梯等景点。山顶分为东西两线，可环线游览。
• 重点：天门洞和999级天梯是标志性景观，云雾天气时仿若仙境。
• 住宿：当晚仍住市区。

第三天：张家界国家森林公园（山上核心线）

• 交通：从市区汽车站乘坐班车前往森林公园标志门（约40分钟）。
• 游览：从标志门乘坐环保车至百龙天梯，瞬间抵达袁家界，游览《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台、天下第一桥。随后环保车至杨家界，看天然长城、乌龙寨（部分路段险峻）。最后环保车至天子山，观赏御笔峰、仙女献花，之后可乘坐天子山索道下山，或步行下山（体力要求高）。
• 住宿：建议当晚入住武陵源区（索溪峪）酒店，方便次日继续游览且餐饮选择多。

第四天：张家界国家森林公园（山下金鞭溪线）

• 游览：从武陵源标志门进入，乘坐环保车至水绕四门，开始徒步金鞭溪（全长约7.5公里，徒步2-3小时）。沿途溪水潺潺，奇峰耸立，猴子嬉戏。终点为森林公园大门。
• 可选：时间充裕可增加黄石寨（“不上黄石寨，枉到张家界”）。
• 交通：从森林公园大门外乘坐班车返回武陵源或张家界市区。
• 住宿：根据返程安排，选择武陵源或市区住宿。

第五天：返程或灵活调整

• 方案A（返程）：从武陵源或市区乘坐班车至张家界荷花机场，飞往西安或长沙中转，返回天水。
• 方案B（增游大峡谷）：如时间宽裕，可增加一天游览张家界大峡谷玻璃桥，体验高空行走的刺激。

三、实用信息与贴士

1. 交通要点

• 大交通：天水至张家界无直达列车，优先选择“高铁+飞机”组合。提前关注机票折扣。
• 当地交通：张家界市区至各景区班车频繁，武陵源景区内环保车费用已含在门票中。

2. 门票与费用

• 天门山：门票约278元（含索道、环保车），需提前在网上实名预约时段。
• 张家界国家森林公园：门票228元（四日有效，含环保车）。百龙天梯、索道等需额外购票。
• 优惠：学生、老人、军人等凭证件可享受优惠票价。

3. 住宿推荐

• 张家界市区：选择天门山索道或汽车站附近，交通便利。
• 武陵源区：选择标志门附近，便于早晚进入景区，避开人流。

4. 美食与装备

• 美食：除了三下锅，还有酸酢鱼、草帽面、葛根粉等值得尝试。
• 装备：务必穿着舒适防滑的徒步鞋，携带雨衣、防晒用品、登山杖。景区内猴子较多，请妥善保管食物和随身物品。

5. 注意事项

• 旅游旺季（五一、国庆、暑假）务必提前预订机票、门票和住宿。
• 山区天气多变，出行前查看天气预报，做好应对准备。
• 尊重当地少数民族风俗，爱护环境，不乱扔垃圾。

从天水秦州的历史风韵，到张家界的自然奇观，这条线路将带给您截然不同的旅行体验。合理规划，放松心情，您一定能收获一段难忘的山水记忆。