从天水秦州到丽江古城：穿越之旅全攻略

从天水这座承载着厚重秦州文化的古城，前往充满纳西风情的丽江古城，是一场从黄河文明到云贵高原的精彩穿越。以下是为期5-7天的详细旅行规划。

第一部分：行前准备与交通

最佳旅行时间： 全年皆宜，推荐春季（3-5月）和秋季（9-11月），气候最为舒适。

交通方式：

• 飞机（推荐）： 天水麦积山机场有直飞或经昆明中转至丽江三义机场的航班，是最快捷的方式。建议提前关注机票折扣。
• 火车+高铁： 从天水站乘坐火车或高铁至西安、成都或昆明，再中转高铁或动车前往丽江。此方式耗时较长但可体验沿途风景。

第二部分：核心行程规划（5天4晚示例）

Day 1：秦州出发，抵达丽江，初探古城

• 上午：从天水出发，搭乘航班或火车前往丽江。
• 下午：抵达后入住预定好的客栈（建议选择大研古城内或周边，交通便利）。
• 晚上：漫步丽江古城（大研古镇），感受四方街的繁华，欣赏古城夜景，适应海拔。

Day 2：丽江古城深度游

• 上午：参观木府，领略“丽江紫禁城”的风采。登狮子山万古楼，俯瞰古城全景。
• 下午：游览黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。穿梭于古城小巷，探索特色小店。
• 晚上：品尝丽江特色美食，如腊排骨火锅、鸡豆凉粉。

Day 3：玉龙雪山一日游

• 全天：前往玉龙雪山景区（需提前预订索道票）。乘坐大索道抵达冰川公园，游览蓝月谷、甘海子。注意防寒和高原反应。

Day 4：束河古镇与白沙古镇

• 上午：前往束河古镇，这里比大研古城更显宁静，适合悠闲漫步。
• 下午：探访白沙古镇，参观白沙壁画，感受更原生态的纳西文化。
• 晚上：返回大研古城，体验酒吧文化或观看《丽江千古情》演出。

Day 5：休闲返程或周边扩展

• 方案A：如有时间，可增加一天前往拉市海体验茶马古道骑马划船。
• 方案B：购买伴手礼（如东巴纸、鲜花饼），整理行装，从丽江返程回天水。

第三部分：实用信息贴士

• 住宿： 丽江古城内外客栈众多，从经济型到高端精品应有尽有，提前预订价格更优。
• 美食： 重点体验纳西风味和云南特色，推荐餐厅包括古城内的老字号和本地人常去的小馆。
• 预算： 中等舒适游人均预算约3000-5000元（不含往返大交通），主要花费在住宿、门票和餐饮。
• 注意事项： 丽江日照强，需做好防晒；昼夜温差大，注意保暖；尊重当地少数民族风俗习惯。

这份攻略希望能帮助您顺利开启从天水秦州到丽江古城的精彩旅程，祝您旅途愉快。