天水秦州五天四夜深度游攻略：寻根华夏文明，品味陇上江南

行程概览

主题：历史文化+自然风光深度体验
时长：5天4夜
预算：人均2000-2500元（含住宿、门票、餐饮、市内交通）

Day1：抵达天水，初探秦州古城

• 上午：抵达天水站/南站，乘坐公交或出租车至秦州区酒店入住（推荐：伏羲庙附近经济型酒店，约150-200元/晚）。
• 下午：步行游览伏羲庙（门票20元），感受华夏文明起源，参观古柏参天的建筑群。
• 晚餐：尝试天水特色面食呱呱+浆水面（人均25元）。
• 夜游：秦州自由路步行街，体验当地夜市文化。

Day2：麦积山石窟艺术之旅

• 上午：乘公交或拼车至麦积山景区（车程1小时，车费约15元；门票90元含石窟），重点参观东方微笑小沙弥、散花楼等特窟（特窟需另付费）。
• 午餐：景区周边农家乐（人均40元，推荐野菜与土鸡）。
• 下午：游览仙人崖（门票40元），欣赏丹霞地貌与古寺相融的景色。
• 返回市区：晚餐品尝天水暖锅（人均50元）。

Day3：人文古迹与自然风光

• 上午：参观南郭寺（门票20元），登高俯瞰秦州城，寻访杜甫足迹。
• 中午：市区用餐（推荐面皮+杏茶，人均20元）。
• 下午：前往玉泉观（门票20元），探访陇上道教圣地，感受古树清泉的幽静。
• 傍晚：天水湖公园散步，欣赏城市夜景。

Day4：清水温泉放松日

• 全天：乘车至清水温泉度假村（车费约30元，温泉票120元），泡温泉缓解疲劳，体验陇东南地热资源（含午餐简餐）。
• 晚上：返回市区，自由安排晚餐（可选羊肉泡馍，人均35元）。

Day5：民俗文化与返程

• 上午：参观天水民俗博物馆（免费），了解秦州皮影、剪纸等非遗文化。
• 中午：最后一餐尝试锅盔+黄酒（人均30元）。
• 下午：购当地特产（花牛苹果、花椒等），返程。

费用明细（人均）

注：费用为估算，实际消费因个人选择浮动；建议提前预订门票与住宿以节省开支。